Die kleine Auszeit: Wandern & Yoga im Bayerischen Wald

Die kleine Auszeit: Wandern & Yoga im Bayerischen Wald

Einsame Wanderungen im Tal der 8 Tausender und entspannendes Hatha Yoga

Ort

Lam, Bayern, Deutschland

Dauer

4 Tage

Anspruch

Level 1

Gruppengröße

5 - 12 Personen

Beschreibung

Du möchtest Körper und Geist etwas Gutes tun? Die Kombination aus Wanderurlaub mit integrierten Yogaeinheiten bietet sich perfekt an um die Muskulatur und Kondition zu stärken und bei entspannenden Yogaeinheiten den Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Bei den Yogastunden lassen wir die Eindrücke der faszinierenden Berg- und Naturlandschaft des Bayerischen Waldes Revue passieren und spüren den wohltuenden Ausgleich durch Dehnung und Entspannung. Wandern, Staunen und Genießen - Yoga üben, Innehalten und die Seele baumeln lassen.

Wandern im Bayerischen Wald: Das heißt grenzenlose Natur erleben in einem der schönsten Wander- und Waldgebiete Deutschlands. Für alle, die genussvolle, einsame Wanderungen lieben, sich aber auch gerne mal verausgaben, ist Wandern im Bayerischen Wald ideal. Hier - abseits der Alpen - erklimmen wir zig Tausender, unternehmen sagenumwobene Gipfeltouren und entdecken die abwechslungsreiche Natur im Naturpark Bayerischer Wald.

Highlights

Einsame und zugleich fordernde Wanderungen zu den Tausendern des Bayerischen Waldes
Kleiner Osser - das Matterhorn des Bayerischen Waldes
Entspannendes Hatha Yoga
Familiäres Hotel Sonnbichl mit Geniesser-Halbpension

Dein Veranstalter

Draussn Dahoam

Alle Touren in unserer wunderschönen Natur sind ein Highlight, vor allem dann, wenn man auch bewusst die Kleinigkeiten am Wegesrand beachtet, die eine Tour oft erst zu einem richtigen Highlight machen. Als langjährige, erfahrene Berg- und Wanderführerin und Bikeguidin sowie als Trainerin in unterschiedlichsten Sportbereichen gebe ich meine Erfahrung und Know How gerne an meine Teilnehmer weiter und hoffe, Dir damit mehr Freude und Sicherheit auf Tour geben zu können. Als Diplom Geographin kann ich Dir nebenbei wertvolle Tipps in Sachen Orientierung, Wetterkunde und Alpine Gefahren geben. Bewegung und Sport - vor allem im Freien - lässt mich innerlich zur Ruhe kommen und gibt mir immer wieder neue Energie, wenn ich sie brauche. Meine Freude und Motivation, die ich für den Sport und die Natur habe, wirken scheinbar ansteckend auf meine Mitmenschen. Die positiven Erfahrungen beim Sport und in der Natur und die Erlebnisse "die bleiben", möchte ich auch bei meinen Touren und Trainings an meine Teilnehmer weitergeben! Bis bald, Deine Birgit Aschenbrenner

Natur- und Bewegungserlebnisse

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Standort

Tagesbeschreibung
- Tag 1: Willkommen im Lamer Winkel - Herz des Bayerischen Waldes
  Treffpunkt um 18 Uhr im Hotel Sonnbichl, Begrüßung & Kennenlernen, Programmvorstellung und Abendessen
- Tag 2: Rundwandertour zum Kleinen und Großen Osser
  Wir starten direkt vom Hotel aus zu unserer Wandertour und erklimmen erst das Matterhorn des Bayerischen Waldes - den Kleinen Osser (1266m). Ein kleiner Steig führt uns zum Großen Osser, der direkt an der Grenze zu Tschechien liegt. Beide Gipfel bieten einmalige Aussichten über Bayerwald und Böhmerwald - bei sehr klarer Sicht sogar bis zu den Alpen. Das urige Osserschutzhaus lädt zu einer Pause ein. Nach der Ankunft im Hotel entspannen wir bei einer Stunde Hatha Yoga - ein wohltuender Ausgleich für Körper Geist und Seele.
  Aufstieg750 m
  Abstieg750 m
  Strecke13 km
  Gehzeit6:00 h
- Tag 3: Kleiner Arber & Kleiner Arbersee - Kleinod im Bayerischen Wald
  Mit dem kostenlosen Linienbus fahren wir in Richtung Großen Arber und wandern früh morgens wenn es noch still ist zu einem Kleinod des Bayerischen Waldes, dem kleinen Arbersee. Auf einem einsamen Steig geht es weiter zum Kleinen Arber (1384m) und über den aussichtsreichen Hochtourensteig zum Enzian, von wo aus wir unseren Abstieg nach Lohberghütte starten. Im Anschluss üben wir nochmals Yoga - die hauseigene Sauna lädt zusätzlich zur Entspannung ein.
  Aufstieg700 m
  Abstieg800 m
  Strecke18 km
  Gehzeit6:00 h
- Tag 4: Rundtour zum Großen Riedelstein - Gipfel des Kaitersberges
  Ausgangspunkt zu unserer Rundtour ist ein alter Einödhof. Wir steigen durch einsame Wälder höher. Unser Weiterweg führt uns durch das Naturhighlight Rauchröhren zum Denkmal auf dem Großen Riedelstein. Nach der Tour heisst es Abschied nehmen vom Bayerischen Wald. Tourende gegen 14:00 Uhr.
  Aufstieg500 m
  Abstieg500 m
  Strecke8 km
  Gehzeit4:00 h
Enthaltene Leistungen
- Führung und Betreuung durch lizensierte, erfahrene Bergwanderführerin/Yogalehrerin
- Reservierung der Unterkunft. Die Kosten für die Unterkunft sind vor Ort selbst zu bezahlen.
Zusatzkosten
- An- und Abreise nach Lam
- 3x Übernachtung im Hotel im DZ mit HP inkl. Kurtaxe € 170,-
- Optional: Einzelzimmerzuschlag € 15,-. Bitte bei der Anmeldung angeben, falls Einzelzimmer gewünscht
- Getränke, Mittagsverpflegung und Rucksackproviant für eigenen Bedarf
Anforderungen
Kondition
Solide Grundkondition für bis zu 800 Höhenmeter in Auf- und Abstieg
Technik
Trittsicherheit in Auf- und Abstieg
Voraussetzung
Die Tageswanderungen haben eine reine Gehzeit von rund 6 -7 Stunden. Am letzten Tag ca. 5 Stunden.
Treffpunkt & Tour Ende
Treffpunkt: Ort
Hotel Sonnbichl
Treffpunkt
Lambacher Straße 31, 93462 Lam, Deutschland
Treffpunkt: Uhrzeit
18:00
Ende der Tour: Ort
Hotel Sonnbichl
Ende der Tour
Lambacher Straße 31, 93462 Lam, Deutschland
Ende der Tour: Uhrzeit
14:00
Ausrüstung
Mitzubringende Ausrüstung
Trekkingschuhe
Rucksack, ca. 25 Liter Inhalt
Regenanorak, Regenhose
bequeme Wanderhose kurz und lang
Funktionshirt kurz und lang
Wechselshirts und Socken
Wärmende, schnell trocknende Jacke (Fleece o.ä.)
Bequeme Kleidung für Yoga
Bekleidung und Schuhe fürs Hotel
Waschzeug
Dünne Handschuhe, Bufftuch, Sonnenkappe, Mütze
Sonnencreme & Sonnenbrille
Persönliche Medikamente & kleine Rucksackapotheke
Vom Veranstalter gestellte Ausrüstung
Yogamatten

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