Vorbereitungskurs für Berg- & Wandertouren
Beschreibung
Du hast die Berge im Herzen, bist aber in der Stadt oder im Flachland gefangen und möchtest Dich trotzdem auf Deinen Wanderurlaub vorbereiten? Dann ist dieser Workshop perfekt für Dich geeignet.
An einem Tag gibt Dir dieser Workshop Übungen an die Hand, mit denen Du Dich auch im urbanen Dschungel perfekt auf den Sommerurlaub in den Bergen vorbereiten kannst und Dir mit gezieltem Training die notwendige Fitness zulegen kannst. Zudem bekommst Du auch die theoretischen Hintergründe, um zu verstehen, warum Wanderungen in den Bergen manchmal mühselig sind.
Neu ausgerüstet mit Theorie und Praxis, ist Dein grenzenloses Gipfelglück deutlich einfacher zu erreichen. Gleichzeitig sind unvergessliche Momente in der Natur garantiert.
Highlights
- Tipps und tricks für Deinen Start in die Berge
- Vom Flachlandtiroler zum Bergwanderer
- Theoretische und praktische Grundlagen für gezieltes Training für Bergwanderungen
Dein Veranstalter
Standort
Tagesbeschreibung
Tag 1: Willkommen im Tölzer Land
Erst gibt es einen Überblick, welche konditionellen Fähigkeiten (Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit) bei Wander- und Bergtouren in welchem Umfang gefordert sind. Des Weiteren, welche Muskelgruppen beim Wandern am Meisten gefragt sind. Wenn wir uns den theoretischen Grundstock erarbeitet haben geht es mit praktischen Übungen (Indoor & Outdoor) an die Umsetzung.
Enthaltene Leistungen
- Führung und Betreuung durch lizensierte Wanderführerin/Fitnesstrainerin
Zusatzkosten
- An- und Abreise nach/von Bad Heilbrunn
- Proviant, Zwischenverpflegung und Getränke
Anforderungen
Kondition
Etwas Sportlichkeit und KonditionTechnik
keineVoraussetzung
Einfache & schmale Wege, evtl. kurz steil, TrittsicherheitTreffpunkt & Tour Ende
Treffpunkt: Ort
Park Villa Bad Heilbrunn, am EingangTreffpunkt
Badstraße 1, 83670 Bad Heilbrunn, DeutschlandTreffpunkt: Uhrzeit
09:30Ende der Tour: Ort
Park Villa Bad Heilbrunn, am EingangEnde der Tour
Badstraße 1, 83670 Bad Heilbrunn, DeutschlandEnde der Tour: Uhrzeit
16:30Ausrüstung
Mitzubringende Ausrüstung
- Sportschuhe für draussen
- Dem Wetter angepasste bequeme Sportbekleidung
- Trinkflasche
- kleiner Rucksack
- Wechselbekleidung
- Bargeld für Mittagsverpflegung
- Notizblock
Vom Veranstalter gestellte Ausrüstung
- Diverses Trainingsequipment