Vorbereitungskurs für Berg- & Wandertouren
Draussn Dahoam
Draussn Dahoam

Vorbereitungskurs für Berg- & Wandertouren

Vom Flachland in die Berge
Ort
Bad Heilbrunn, Bayern, Deutschland
Dauer
1 Tag
Anspruch
Level 1
Gruppengröße
5 - 12 Personen

Beschreibung

Du hast die Berge im Herzen​,​ bist aber in der Stadt oder im Flachland gefangen und möchtest Dich trotzdem auf Deinen Wanderurlaub vorbereiten? Dann ist dieser Workshop perfekt für Dich geeignet.

An einem Tag gibt Dir dieser Workshop Übungen an die Hand​,​ mit denen Du Dich auch im urbanen Dschungel perfekt auf den Sommerurlaub in den Bergen vorbereiten kannst und Dir mit gezieltem Training die notwendige Fitness zulegen kannst. Zudem bekommst Du auch die theoretischen Hintergründe​,​ um zu verstehen​,​ warum Wanderungen in den Bergen manchmal mühselig sind.

Neu ausgerüstet mit Theorie und Praxis​,​ ist Dein grenzenloses Gipfelglück deutlich einfacher zu erreichen. Gleichzeitig sind unvergessliche Momente in der Natur garantiert.

    Highlights

    • Tipps und tricks für Deinen Start in die Berge
    • Vom Flachlandtiroler zum Bergwanderer
    • Theoretische und praktische Grundlagen für gezieltes Training für Bergwanderungen

    Standort

    • Tagesbeschreibung

      • Tag 1: Willkommen im Tölzer Land

        Erst gibt es einen Überblick, welche konditionellen Fähigkeiten (Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit) bei Wander- und Bergtouren in welchem Umfang gefordert sind. Des Weiteren, welche Muskelgruppen beim Wandern am Meisten gefragt sind. Wenn wir uns den theoretischen Grundstock erarbeitet haben geht es mit praktischen Übungen (Indoor & Outdoor) an die Umsetzung.

    • Enthaltene Leistungen

      • Führung und Betreuung durch lizensierte Wanderführerin/Fitnesstrainerin
    • Zusatzkosten

      • An- und Abreise nach/von Bad Heilbrunn
      • Proviant, Zwischenverpflegung und Getränke
    • Anforderungen

      Kondition

      Etwas Sportlichkeit und Kondition

      Technik

      keine

      Voraussetzung

      Einfache & schmale Wege, evtl. kurz steil, Trittsicherheit
    • Treffpunkt & Tour Ende

      Treffpunkt: Ort

      Park Villa Bad Heilbrunn, am Eingang

      Treffpunkt

      Badstraße 1, 83670 Bad Heilbrunn, Deutschland

      Treffpunkt: Uhrzeit

      09:30

      Ende der Tour: Ort

      Park Villa Bad Heilbrunn, am Eingang

      Ende der Tour

      Badstraße 1, 83670 Bad Heilbrunn, Deutschland

      Ende der Tour: Uhrzeit

      16:30
    • Ausrüstung

      Mitzubringende Ausrüstung

      • Sportschuhe für draussen
      • Dem Wetter angepasste bequeme Sportbekleidung
      • Trinkflasche
      • kleiner Rucksack
      • Wechselbekleidung
      • Bargeld für Mittagsverpflegung
      • Notizblock

      Vom Veranstalter gestellte Ausrüstung

      • Diverses Trainingsequipment

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      59,00 €
      inkl. MwSt
      pro Person